توقعات الخميس 1/12/2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي

توقعات الأبراج اليوم  من اشهر علماء الفلك حصريا لموقع عرب كلوب في مقال يتجدد كل يوم عن توقعات ابراج

ولتعرف حظوظ برجك من خلال ارب حظك اليوم في التوقعات الأبراج تابعوا في التوقعات التالية

 الابراج اليوم abraj alyawm 1-12-2023 

 الابراج اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول على صعيد المال والمهني والعاطفي والصحي

  2023 – ما الذي يخبئه لك توقعات الابراج  اليوم.

تحقق من توقعات الأبراج لترى ما يقوله النجوم عن الحب والحظ والمال في عرب كلوب !

اكتشف ما يخبئه الكون لعلامة زودياك الخاصة بك وابدأ في التخطيط ليومك وفقًا لذلك.

برج الحمل اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

على الصعيد المهنى والصحي والعاطفي  برج الحمل اليوم  abraj alyawm  

برج الحمل اليوم: لمحة عامة عن حياتك المهنية، العاطفية والصحية

المهني:
تتوقع النجوم أن تنعم بفترة مهنية ناجحة وممتعة اليوم. إن الشغف والطاقة العالية التي تمتلكها ستدفعك إلى تجاوز التحديات والنجاح في المشاريع التي تعمل عليها. قد تتلقى عروضًا جديدة وفرصًا مغرية، لذا تأكد من التحلي بالشجاعة للاستفادة منها. استفد من قدرتك القوية على القيادة والعمل الجماعي لتحقيق النجاحات المذهلة في مكان العمل.

 العاطفي
على الصعيد العاطفي، فإن الحماسة والروح الحرة ستكونان النقطة المشتركة في حياتك العاطفية اليوم. إذا كُنت تبحث عن علاقة جديدة، فأنت على استعداد لاكتشاف مغامرات رائعة ولقاء أشخاص جدد ومثيرين. للأشخاص الذين يعيشون علاقة، قد يكون اليوم مناسبًا لتجدد شرارة الحب وتقديم المزيد من الرومانسية. استغل فرصة اليوم للتواصل والتفاهم المتبادل مع الشريك.

 الصحي
من الناحية الصحية، ستكون لديك نشاطًا زائدًا وحيوية متجددة اليوم. حافظ على هذه النشاطات واستغل الطاقة الزائدة لممارسة التمارين الرياضية أو الانضمام إلى أنشطة خارجية. قد يكون اليوم مثالياً لاستكشاف الأنشطة البدنية الجديدة والتحديات الرياضية، مثل ركوب الدراجات أو الجري أو حتى التجديف. لا تنسى أهمية التغذية السليمة، حيث أن التركيز على الأطعمة الصحية والتوازن في النظام الغذائي سيساعدك على المحافظة على صحتك الجيدة.

برج الثور اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

توقعات على الصعيد المهنى والصحي والعاطفي  برج الثور  اليوم 

  1. المهني:
    • قد تواجه تحديات في مجال العمل اليوم، لكنك قادر على التغلب عليها ببراعة. أظهر قدراتك ومشاركة أفكارك بثقة.
    • قد تتلقى فرصًا مدهشة للتقدم وتحمل المسؤوليات الإضافية. قم بتقييم الفرص وتحديد الأولويات قبل اتخاذ قراراتك.
    • تعاون مع الزملاء والمرؤوسين بشكل إيجابي ومحترف. قد تعثر على دعم قوي في فريق العمل الخاص بك.
  2. العاطفي:
    • قد تشعر بالتوتر أو الضغط في العلاقة العاطفية اليوم. قم بتوضيح مشاعرك واحتياجاتك بصراحة واستمع إلى شريكك بعناية.
    • حاول توفير بعض الوقت للتواصل والرومانسية مع الشريك. قد تحظى بلحظات مميزة تعزز من ارتباطكما العاطفي.
    • إذا كنت غير مرتبط عاطفيًا، فقد تجد فرصًا للقاء أشخاص جدد واستكشاف عوالم جديدة. استمتع باللحظات الطافية ولا تستعجل الارتباط. الصحي:
      • يوم جيد لصحتك العامة، لكن احرص على توازن نمط حياتك. قم بتخصيص وقت لممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بنظامك الغذائي.
      • لا تنسَ أهمية الراحة والاسترخاء. حافظ على نوم جيد وقم بأنشطة تساعد في تهدئة عقلك وتخفيف التوتر.
      • كن حذرًا من أي إجهاد زائد قد يؤثر على صحتك العقلية والجسدية. قم بتحميل الطاقة السلبية بتوجيهها إلى نشاط إيجابي مثل المشي أو القراءة.

حظك اليوم برج الجوزاء اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج الجوزاء اليوم  على الصعيد المهنى والصحي والعاطفي abraj alyawm 

المهنية:

  • قد تشهد اليوم تحديات مهنية جديدة، لكن انظر إليها كفرصة للنمو والتطور.
  • ينصحك الفلك بالتركيز على تنظيم وإدارة أعمالك، والتعامل بمهارة مع أي مشاكل تنشأ.
  • استغل الفرص للتواصل مع الزملاء والزبائن الجدد، فهذا قد يؤدي إلى توسيع دائرة عملك وزيادة فرص النجاح.

 العاطفية:

  • لا تتردد في التعبير عن مشاعرك للشريك، وقد تكتشف أنها ستؤدي إلى تواصل أفضل بينكما.
  • قد تشعر اليوم بحاجة للمزيد من الاهتمام والحنان من الشريك، فحاول التواصل والتعبير عن احتياجاتك بصراحة واحترام.
  • حافظ على التوازن بين الحياة العملية والعاطفية، ولا تدع أحدهما يؤثر سلبًا على الآخر.

 الصحية:

  • حاول الابتعاد عن الضغوط والتوتر النفسي، واعمل على ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل.
  • حافظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، فذلك سيساعدك على الحفاظ على روح منتعشة وجسم صحي.
  • راقب نمط نومك وحاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة، فالنوم الجيد يلعب دورًا هامًا في صحة جسمك وعقلك.

حظك اليوم برج السرطان اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج السرطان  اليوم على الصعيد المهني والصحي والعاطفي abraj alyawm  

المهني
تعمل بجد وتكون خلف الكواليس المعروف عنك في العمل. تتميز بالمسؤولية والإبداع والقدرة على التكيف مع أي تغييرات تحدث في البيئة المهنية. قد تجد نفسك مشغولاً بتنظيم الأمور، لكن يجب أن تتذكر أن الاسترخاء والوقت الذي قد تقضيه في الاستمتاع بما تحب سيحمل فوائد كبيرة لإعادة شحن طاقتك الإبداعية.

 العاطفي
العلاقات العاطفية تهمك كثيرًا، وتميل إلى أن تكون متعاوناً ومتفهماً تجاه الشريك. قد تجد نفسك تتأثر عاطفيًا بشكل أكبر من المعتاد اليوم، ولذا يجب أن تتعامل مع ذلك بحكمة وصبر. احرص على التواصل المفتوح والصادق مع الشريك لتجنب أي خلافات غير ضرورية.

 الصحي
صحتك مهمة بالنسبة لك، وتفضل البقاء في المدى الآمن عندما يتعلق الأمر بالحياة الصحية. قد تشعر ببعض الاضطرابات العاطفية التي تؤثر على جسمك، لذا من الأهم أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتعتني بنفسك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والاسترخاء والتغذية الصحية.

حظك اليوم برج الاسد اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج الاسد  اليوم على الصعيد المهني والصحي والعاطفي abraj alyawm  

  1. المهني:
    إذا كنت من مواليد برج الأَسَد، فإن اليوم قد يشهد تقدماً كبيراً في مجال عملك. قد تنتهي مشكلة مستعصية أو تُمنح فرصة جديدة للترقية أو الانتقال إلى وظيفة أفضل. استغلَّ هذا الوقت للتعامل مع المسؤوليات بثقة وفعَّالية، وكن مستعداً لتحقيق النجاح المهني.
  2.  العاطفي:
    برج الأَسَد لا يحظى فقط بالحظ في العمل، بل أيضاً في الحب. إذا كانت لديك شريك، فقد تُعبر لك عن مشاعره العميقة، وتُدللك وتُفاجئك بعروض رومانسية. وإذا كنت تبحث عن الحب، فاحرص على الخروج والتواصل مع الآخرين، فقد تلتقي بشخص ذو أهمية خاصة في حياتك.
  3.  الصحي:
    من المهم أن يأخذ برج الأَسَد قليلًا من الوقت لرعاية صحته. قد تشعر بارتفاع مستوى الطاقة والحيوية اليوم، وهذا يشجعك على ممارسة الرياضة والمشي في الهواء الطلق. علاوة على ذلك، يُفضِّل الأَبْراج النارية مثل الأَسَد تناول الوجبات الصحية وشرب المياه بانتظام للمحافظة على نشاطهم وقوتهم.

حظك اليوم برج العذراء اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج العذراء اليوم حظك اليوم على الصعيد المهنى  والصحي والعاطفي  2023

مهنيًا:

  • يوم إشادة بمهارات برج العذراء للتفكير العقلاني والهمة العالية. سوف تكون قادرًا على إنجاز العديد من المهام الصعبة في وقت قصير.
  • تجد برج العذراء نفسه في قمة الإبداع والإلهام. استغل هذه الفرصة لتقديم أفكارك المبتكرة وتطوير خططك المستقبلية.
  • قد تواجه بعض التحديات في التواصل مع الآخرين. حافظ على دبلوماسيتك ومهاراتك الاجتماعية للتغلب على أي أعراض توتر.

عاطفيًا:

  • إشارات إلى يوم عاطفي جيد لبرج العذراء. إذا كنت تفكر في التوجه نحو العلاقة، فهذا الوقت مناسب جدًا للخروج ولقاء أشخاص جدد.
  • استمتع بالمحادثات المثيرة وابحث عن الرومانسية في الصغائر. قد يكون العشاء الرومانسي في المنزل أو النزهات في الهواء الطلق فرصة رائعة لتعزيز الروابط العاطفية.
  • تذكر أن التفكير الزائد والقلق الزائد قد يعرقلان تقديمك للحب والراحة العاطفية. حاول الاستمتاع بلحظة الحب والسعادة الحالية.

صحيًا:

  • قد تشعر بزيادة في مستوى الطاقة والحيوية. استغل هذه الفترة للمشاركة في أنشطة رياضية أو التمتع بأوقات الاسترخاء والاستجمام.
  • الحفاظ على توازنك بين العمل والراحة يعتبر مهمًا جدًا. خذ قسطًا من الوقت للأعمال الترفيهية والاهتمام بنفسك، مثل القراءة أو الاستماع للموسيقى المهدئة.
  • يوصى بتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حافظ على نمط حياة صحي لتعزيز قدرتك على التحمل والاستقرار العاطفي.

حظك اليوم برج الميزان اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج الميزان اليوم حظك اليوم على الصعيد المهنى  والصحي والعاطفي  2023

مهنيًا:
يوفر اليوم لبرج الميزان فرصًا مهنية مثيرة. قد تجد نفسك مطلوبًا لاتخاذ قرار مهم أو التصدي لمشكلة صعبة. استخدم قدراتك في التفكير الإبداعي والحلول الجماعية للاستفادة من هذه الفرصة. كن حذرًا في إدارة الضغوط وتوزيع وقتك بشكل مناسب لتحقيق النجاح المرجو.

عاطفيًا:
إذا كنت تعيش علاقة عاطفية، فقد يكون اليوم مليئًا بالأجواء الرومانسية والانسجام. استغل هذه الفرصة لتعزيز اتصالك بالشريك والقيام بأنشطة ممتعة معًا. قد تظهر بعض الصعاب في التواصل، لذا كن صبورًا ومثابرًا. إذا كنت تبحث عن الحب، فقد يكون اليوم فرصة للاقتراب من شخص جديد والبدء في علاقة جديدة.

صحيًا:
سيكون اليوم مثاليًا للعناية بصحتك ورفاهيتك العامة. ابتعد عن الروتين اليومي وقم بتنفيذ بعض التمارين الرياضية أو قضاء وقت في الهواء الطلق. حاول الحفاظ على توازنك العاطفي والجسدي عن طريق ممارسة اليوجا أو التأمل. قم بتناول وجبات صحية ومتوازنة واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب التوتر والإرهاق.

حظك اليوم برج العقرب اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج العقرب اليوم حظك اليوم على الصعيد المهنى  والصحي والعاطفي  2023

مهنيًا:
في العمل، يتميز برج العقرب بالذكاء والعزم، وهو قادر على تحقيق النجاح في العديد من المجالات المهنية. في الوقت الحالي، قد يواجه العقارب تحديات في عملهم، ولكن يجب أن يظلوا ذو رؤية ويكونوا مستعدين لمواجهة الصعاب. يمكن أن يكون اليوم فرصة جيدة للتواصل مع الزملاء وتعزيز العلاقات المهنية من خلال التعاون والتفاهم. قم بتوقع تقدم مهني يستند إلى تحقيق أهدافك والبقاء متفائلاً حتى في وجه التحديات.

عاطفيًا:
في العلاقات العاطفية، يتميز برج العقرب بالشغف القوي والعمق العاطفي. إذا كنت تعيش قصة حب، قد يكون اليوم جيدًا لتعزيز التواصل مع الشريك العاطفي. احرص على الاستماع بكل اهتمام وكن صادقًا في تعبير مشاعرك. قد تواجه بعض التحديات والخلافات، ولكن باستخدام قوة الحوار والتفاهم، يمكن تجاوزها. إذا كنت تبحث عن الحب، فقد يأتي الفرصة اليوم للقاء شخص جديد يثير اهتمامك بشدة. استعد لفرصة للتعرف على شخص ذو توافق وتفاهم عميق معك.

صحيًا:
تهتم برج العقرب بالصحة والعافية الشخصية. قد يكون اليوم جيدًا للبدء في تبني نمط حياة صحي مستدام. حرص على ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي. من المهم أيضًا الاسترخاء وبرغبة التأمل أو القراءة لتحسين الصحة العقلية. تذكر أن الصحة العقلية والجسدية تتزايد مع الاهتمام المنتظم بها.

حظك اليوم برج القوس اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 برج القوس اليوم على الصعيد المهنى  والصحي والعاطفي 2023

  1. مجال العمل: برج القوس يتميز بطبيعته المغامرة والتفاؤل، وهذا يمكنهم من العمل في مجالات مختلفة وترقبهم لفرص كبيرة. قد يجد القوس نفسه في موقف يتطلب اتخاذ قرارات سريعة اليوم، لذا يجب عليهم أن يثقوا بحدسهم ويستفيدوا من شجاعتهم.
  2. الاحتفال بالنجاحات: قد تتوالى الأخبار الجيدة اليوم بالنسبة للقوس في الجانب المهني. ينصح بأن يحتفلوا بإنجازاتهم ويعربوا عن شكرهم لفريق العمل. يمكن لهذا أن يعزز ليس فقط أجواء العمل الإيجابية، ولكنه يشجع أيضًا على تحقيق نجاحات أكبر في المستقبل.
  3. الحب والعلاقات: يمكن أن يكون هذا اليوم مفعمًا بالرومانسية والعواطف للقوس عاطفياً. إذا كنت بحثت عن الحب، فقد تجد الشخص المناسب يظهر بشكل مفاجئ. أما إذا كنت تعيش في علاقة قائمة، فسوف تشعر بالراحة والسعادة مع الشريك. اجعل هذا اليوم الأخير في حيواتكما مليئًا بالمغامرات والمرح!
  4. الرياضة والنشاط البدني: بالنسبة للقوس، من المهم أن يهتموا بصحتهم ويخصصوا بعض الوقت لممارسة الرياضة أو النشاطات البدنية. قد تشعر بالحاجة إلى بعض الانفراج والتحرك بعيدًا عن المكتب، فالقيام بتمارين بدنية يمكن أن يساعد في تحسين المزاج والتركيز.
  5. استكشاف جديد: يمكن أن يكون هذا اليوم مليئًا بفرص التعلم والنمو الشخصي. قد تكتشف أشياء جديدة تثري حياتك المهنية، سواء من خلال التدريب أو مشاركة في ورش عمل. استغل هذه الفرص لزيادة مهاراتك وتطوير طموحاتك المستقبلية.
  6. العناية بالنفس: لا تنسَ أن تهتم بنفسك وتعطيها الراحة اللازمة. يوماً شاقاً قد يتسبب في التعب والإرهاق، لذا ينصح بالحصول على قسط جيد من النوم وتناول وجبات صحية ومتوازنة. العناية بالنفس تساعدك على الشعور بالحيوية والنشاط للاستمتاع بجميع جوانب حياتك.
  7. الاسترخاء والاستمتاع: على الرغم من أهمية العمل والجدية، إلا أن الاستراحة والاستمتاع أيضًا ضروريان للقوس. قد يكون لديك يوم ممتلئ بالمشاغل والمسؤوليات، لذا لا تتردد في أخذ بعض الوقت للاسترخاء والاستمتاع بالأشياء التي تحبها. منح نفسك بعض الوقت للتجديد والاستعداد لما هو قادم.

برج الجدي اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

الابراج برج الجدي اليوم  على الصعيد المهنى والصحي والعاطفي

مهنيًا:
سواء كنت تعمل في مكان عملك الحالي أو تُفكر في تَغيير الوظيفة، اليوم سيكون فرصة رائعة للجدل البناء وإظهار مهاراتك القيادية. تفاوض بتمكين واتخاذ قرارات حاسمة ستثبت أنك تستحق المكان الذي تسعى إليه. كن مستعدًا للاستفادة من الفرص التي تأتي تجاهك وتذكر أن العمل الجاد سيؤتي ثماره.

عاطفيًا:
العلاقات العاطفية تحمل اهتمامًا كبيرًا لدى برج الجدي. قد تواجه بعض التحديات اليوم، لكن هذا لا يعني أن الأمور ستبقى كما هي. حافظ على توازنك العاطفي وابحث عن حلول تعزز التواصل الجيد مع الشريك. خصص وقتًا للحديث بصدق والاستماع بشكل فعّال، ولا تتردد في التعبير عن مشاعرك بصراحة. قد يكون اليوم فرصة للتقرب أكثر من الشريك.

صحيًا:
تهتم الجدي بصحتهم بشكل خاص. قد تشعر ببعض التوتر اليوم، ولكن لا تدع ذلك يؤثر فيك بشكل كبير. حرص على ممارسة التمارين الرياضية المفضلة لك للحفاظ على صحتك الجسدية والعقلية. اعتني بنظامك الغذائي ولا تنس تناول الطعام الصحي والمتوازن. احرص على الاسترخاء والتدليل على نفسك في نهاية اليوم. قد يكون من الأفضل تجنب الأنشطة العنيفة التي تزيد من التوتر وتتركب أنت من صحتك.

برج الدلو اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

 2023 abraj alyawm

برج الدلو اليوم  مهنياً، عاطفياً، وصحياً

 المهنية:

  • يوم مشغول قد ينتظرك اليوم في مجال العمل. قد تكون هناك تحديات تحتاج إلى مواجهتها وحلها بصبر وإبداع.
  • استخدم مهاراتك التفكيرية القوية وقدرتك على التفكير خارج الصندوق في حل المشاكل المعقدة التي قد تواجهك اليوم.
  • قد تتعرض لمشروع جديد أو فرصة عمل جديدة قد تفتح أبوابًا جديدة للنجاح والتقدم المهني.
  • عليك أن تكون على استعداد للعمل بجد وتفانٍ لتحقيق أهدافك المهنية. قد تحتاج إلى اتخاذ قرارات صعبة واتخاذ مبادرات مستقلة لتحقيق النجاح.

 العاطفية

  • يشير الفلك إلى أن العلاقة العاطفية قد تكون مستقرة وممتعة في هذا الوقت. تتمتع بقدر كبير من الثقة والتفاهم مع الشريك.
  • قد يكون لديك رغبة قوية في إظهار مشاعرك وإبداء الحب والعناية للشريك اليوم. خذ بعض الوقت للتعبير عن مشاعرك بصراحة وصدق.
  • إذا كنت تبحث عن شريك جديد ، فقد يكون اليوم هو الوقت المناسب للقاء أشخاص جدد وتجربة قصص حب جديدة.

 الصحية

  • حافظ على روتينك الصحي ولاتنسى ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة. قد تستفيد من بعض التمارين التأملية لتحسين التوازن العقلي والجسدي.
  • حافظ على تناول وجبات صحية ومتوازنة واشرب الكثير من الماء للحفاظ على صحة جيدة.
  • قد تشعر ببعض التوتر العابر ، لذا حاول الاسترخاء وممارسة الأنشطة التي تجعلك تشعر بالراحة والهدوء.

برج الحوت اليوم الجمعة 1/12/2023 ديسمبر كانون الاول

abraj alyawm

توقعات علي المستوى المهنى والصحي والعاطفي  برج الحوت اليوم 2023  abraj alyawm

المهنية

  • قد تشعر ببعض الاضطرابات في مجال العمل اليوم. حاول التركيز على المهام الهامة وقم بتأجيل المهام الثانوية إلى وقت لاحق.
  • قد يكون هذا اليوم مناسبًا للتواصل والتفاوض. استفد منه لإقامة اجتماعات مع زملاء العمل أو العملاء لمناقشة فرص تعاون جديدة.
  • حافظ على روح الإصرار والثبات في مسيرتك المهنية. قد يكون هناك تحديات، ولكن بالتصميم والمثابرة سوف تتجاوزها.

العاطفية

  • يشير الفلك إلى فترة هادئة ومستقرة في حياتك العاطفية اليوم. استغلها للتواصل مع الشريك وتبادل الحب والاهتمام.
  • كن مستعدًا للتعاون والتفاهم مع الشريك. قد تحتاج إلى قراءة مشاعرهم ودعمهم في هذه الفترة.
  • إذا كنت تبحث عن الحب، فقد يكون اليوم ملائمًا للالتقاء بأشخاص جدد وتوسيع شبكتك الاجتماعية. ابتسم وكن مفتوح القلب لفرص الرومانسية المحتملة.

الصحة

  • من الجيد أن تولي اهتمامًا خاصًا بصحتك اليوم. حافظ على نمط حياة صحي وتناول طعام مغذٍ.
  • قد ينصحك الفلك بممارسة بعض التمارين الرياضية، مثل اليوغا أو المشي، لتحسين اللياقة البدنية وتفريغ توتراتك اليومية.
  • لا تتردد في أخذ قسط من الراحة اليوم. احجز وقتًا للتدليل على نفسك والاستمتاع ببعض الهدوء والاسترخاء.

 abraj alyawm 2023 

توقعات الابراج اليوم

حظك اليوم
حظك اليوم

جدول: تواريخ الأبراج وترتيبها توقعات الابراج

abraj alyawm

توقعات الابراج

توقعات الابراج اليوم

البرجتاريخ الإيقافتاريخ البدء
الحمل21 مارس19 أبريل
الثور20 أبريل20 مايو
الجوزاء21 مايو20 يونيو
السرطان21 يونيو22 يوليو
الأسد23 يوليو22 أغسطس
العذراء23 أغسطس22 سبتمبر
الميزان23 سبتمبر22 أكتوبر
العقرب23 أكتوبر21 نوفمبر
القوس22 نوفمبر21 ديسمبر
الجدي22 ديسمبر19 يناير
الدلو20 يناير18 فبراير
الحوت19 فبراير20 مارس

المصدر: عرب كلوب


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *