عندما يكون المرء أصغر سنًا، يبني جسمه عظامًا جديدة أسرع، مما يزيد من كتلة العظام. ولكن مع التقدم في العمر، يتم فقد كتلة العظام بشكل أسرع من قدرة الجسم على…
الوسم: السبانخ
أفضل 5 خضروات لقلبك كما يقول خبراء التغذية
إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو تعاني منها حاليا، فأنت تتعامل مع السبب الرئيسي لوفاة البالغين في الولايات المتحدة. يمكن أن تنجم صحة القلب السيئة عن أشياء مختلفة مثل ارتفاع…