أفضل 5 خضروات لقلبك كما يقول خبراء التغذية

إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو تعاني منها حاليا، فأنت تتعامل مع السبب الرئيسي لوفاة البالغين في الولايات المتحدة. يمكن أن تنجم صحة القلب السيئة عن أشياء مختلفة مثل ارتفاع…

4 فوائد مدهشة لتناول الطماطم بحسب خبراء التغذية

تعد فاكهة الطماطم (نعم فاكهة)، غنية ليس فقط من حيث النكهة ولكن أيضا من حيث الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، فإن الطماطم ليست للجميع. تصادف أنها واحدة من أكثر أنواع…